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★★★★★

2024-06-08

色々なストレッチ体操が書いてあり勉強になります。 皆様にお勧めの本です。

• byiphg
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-06-01

調度いい位のエクササイズでしたね。何とかできるくらいです。

• 3421map
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-06

安くて、分かりやすく楽しいので続けられそうです。

• うー0919
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

内容的に少し物足りない気がしたのは、私だけでしょうか。

• love_mi
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-04

画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらず ステキな中村先生のコスチューム カッコ良くない？

• ムテンカ9706
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

DVD付なのでわかりやすい。普段使わない筋肉を使っているようで、腰痛も少し改善された気がする。

• gibson18
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-02

しんごクンのウエストに憧れて…。 結構効きます！

• いっくん^^
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

なかなか続けられていませんが、少しずつやっていきます。

• こんぶ餅
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

★アメブロのパワフルな周子さんのまんまの本で嬉しかったです。 人間感謝を忘れてはいけないなぁと改めて思いました。 周子さんと旦那さんの出会いなどは微笑ましく読みましたが その他は勝手に母親気分になり泣きながら読んでました。 内村君と子供が同年代なので成人してしまいましたし出来れば 自分の子育て中に読みたかったです。もっと号泣かも； 今子育て中の方が読まれるともっと意味深く読めると思います。 ★タイトルが「自分を生んでくれた人」って事で内村君が著者じゃ 無いのにどういう事？ともやもやしていたのですが、そのタイトルの 謎も解けてスッキリしました。このタイトルの意味もやっぱり泣けます。 ますます内村家を応援したくなりました。ほんといい子に育ってて 感動です。うちもそうでしたがやっぱり子供は褒めよ育てよに付きます。

• うみ111
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

色々トレーニングをやっていますが、体が硬いと筋肉のパワーがうまく生かせないと思って購入しました。

• starllynight
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

マンションなので朝早くは本気ではできないなと感じています。

• magic216
• 31歳
• アトピー
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