古典 ナイキ　ズームフライ5 27cm ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-06-08

朝に行うと、身体が温まり、動きやすくなりました。疲れた時にやると、身体が軽くなります。

• みぃゆぅ0628
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

本とビデオで解説してくれているのでわかりやすいです。 今の時期だと、この通りにラジオ体操をすると汗ばみます。 朝主人と並んで毎日やっています。やったあとは背中ものびてとても気持ちがいいです。 時間も短いのでおっくうになることなく、続けられそうです。 お互い骨がボキボキいうのがおかしくなりますが・・・・

• べりー&ごん
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-06

さすがモデルさん！産後の体形とは思えない。 ヨガとカーヴィーとストレッチの組み合わせ。 全部をする必要はないし、時間も限られていない（食後すぐは止めた方が良いと思う） 呼吸法は思ったよりも難しくて疲れる。 樫木先生のストレッチも簡単だけど、筋肉痛になったり、うまくできなかったりする。 太陽礼拝は、難しいな、やっぱり。 色々な、痩せ本を買っているけど、これはベスト３に入る。 カーヴィーダンスと下半身痩せのストレッチと、その日によって使い分け。 「クビレ」は、カーヴィーがダントツ。ウォーミングアップだけでも、変わるよ。

• クマ3065
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

友人に。遊びうたのレパートリーがないと言っていたので喜ばれました。 どんなリズムや音程で歌っていいのかわからないので☆ー１で。

• 五条ちくわ
• 40歳
• アトピー
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