古典 ホカ HOKA 26センチ リカバリースライド3 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-06-08

訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。 久しぶりに仕事に行ったお宅で… 「肥えた？」 と… 気にせずにいたら別のお宅でも 「お顔がふっくらしてきましたね。」 … (´Д｀) さすがにどうにかしようと思い７月に購入した本誌を活用することにしました。 もう、９月も終わりかぁ… 一所懸命にやるとかなりあちこちがすっきりします。 心地よい疲労感があります。 効果がでているのかどうかはわかりませんが「肩こり」「腰痛」が大分楽になりました。 仕事に行っても楽に身体が動かせるようになりました。 グッドです。 ＤＶＤの内容は悪くないと思いますが「時間の都合でムリヤリ入れました感」のある映像も入っています。 映像にある「悪い例」は実際にやるの難しいように思います…

• みぃゆぅ0628
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

カーヴィーダンスは40分位だけど、ラジオ体操は3分位。毎朝続けられそうです。映像を見ながら体操するの分かり易いけど、懐かしい、あの掛け声で体操したくなっちゃいます。

• べりー&ごん
• 24歳
• アトピー
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★★★

2024-06-06

詳しく図解もされているし、なぜ売れているのかよくわかります。メニューもよく考えられているので非常に重宝しています。

• クマ3065
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

目的別に体幹を鍛えるトレーニングが書かれていて良かったです。DVDはまだ分かりません。

• 五条ちくわ
• 40歳
• アトピー
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